Judul : Tidur Mendengkur ? Cara Hentikan Dengkuran/Ngorok Itu Gampang Banget, Tapi Banyak Orang Yang Belum Ngerti. Begini Caranya...
link : Tidur Mendengkur ? Cara Hentikan Dengkuran/Ngorok Itu Gampang Banget, Tapi Banyak Orang Yang Belum Ngerti. Begini Caranya...
Tidur Mendengkur ? Cara Hentikan Dengkuran/Ngorok Itu Gampang Banget, Tapi Banyak Orang Yang Belum Ngerti. Begini Caranya...
Mendengkur atau Mengorok adalah suatu keparauan, biasanya suara nafas yang kuat, diakibatkan oleh getaran tenggorokan yang terjadi selama tidur. Dengkuran terjadi ketika aliran udara yang melalui hidung dan mulut terhambat.
Hayoo ngaku, siapa yang sering terasa terganggu mendengar orang ngorok?
Ngorok atau mendengkur memanglah adalah reaksi tubuh alami yang tak dapat dikontr0l, namun bagaimana juga, dengkuran yang keras bisa begitu mengganggu orang sekitaran. Umumnya orang dapat ngorok waktu telah tertidur nyenyak, serta penyebab ngorok tersebut ada bermacam jenis, dari kelelahan hingga alergi.
Namun mungkin saja anda pernah terasa heran, terkadang orang tersebut sesungguhnya tak lelah serta tak alergi, tetapi mengapa ia tetaplah ngor0k selama malam?
Baca Juga : Jangan Mencium Wajah Bayi Yang Baru Lahir !! Jika Tidak, Virus Mematikan Ini Mengintai...
Nah, sesungguhnya satu diantara penyebabnya ngorok yang paling utama yaitu saluran pernapasan yang terhalang dahak. Hanya kamu dapat tenang lantaran permasalahan dahak ini dapat diatasi lewat cara yang begitu sederhana, yakni berikan minum jus!
Coba deh jus anti dengkur / ngorok yang dijamin akan ampuh banget!
Bahannya juga begitu mudah di cari :
- 2 apel
- 2 wortel
- 1/4 lemon
- 1 jahe segar
Air lemon mengandung vitamin C yang begitu tinggi hingga bisa mengencerkan serta bersihkan dahak. Jahe bermanfaat untuk menghindar infeksi saluran pernapasan, sedang apel serta wortel bisa membantu tingkatkan kwalitas tidur.
Langkah membuat :
Potong semuanya bahan jadi lebih kecil, campur lantas blender…
Minumlah juice ini beberapa jam sebelum tidur. Bila waktu tidur anda sering terasa pernapasanmu tak teratur atau terasa susah tidur, baiknya segera ditanyakan ke dokter.
Walau mendengkur atau ngorok tak begitu beresiko, namun bila hingga kronis jadi bisa mempengaruhi kuwalitas hidupmu. Yuk, segera bagikan panduan ampuh ini pada teman teman serta kerabatmu.
Semoga bermanfaat ya...
Demikianlah Artikel Tidur Mendengkur ? Cara Hentikan Dengkuran/Ngorok Itu Gampang Banget, Tapi Banyak Orang Yang Belum Ngerti. Begini Caranya...
Sekianlah artikel Tidur Mendengkur ? Cara Hentikan Dengkuran/Ngorok Itu Gampang Banget, Tapi Banyak Orang Yang Belum Ngerti. Begini Caranya... kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, Karena keterbatasan pengetahuan maupun pengalaman kami, Kami yakin masih banyak kekurangan dalam makalah ini, Oleh karena itu kami sangat mengharapkan saran dan kritik yang membangun dari pembaca demi kesempurnaan artikel ini.